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いびき治療・改善にマウスピースで効果が!

いびき治療にマウスピースは効果があるの?

 

自分では分からない家庭でのいびき治療にいびき改善グッズをを使う方法があります。一般的に使われているのが、いびき改善マウスピースですが、いびきの原因によっては効果があります。

 

マウスピースでいびき改善効果が見られるいびきとしは、口呼吸でいびきが発生する場合です。鼻呼吸が原因のいびきはマウスピースでの改善効果はそれほど期待が持てないようです。

 

しかしながら、いびきの原因は複合的な要因があったり、個人差があるので、家庭でいびき治療をしたいと切に願う方なら試してもらう価値はあります。ただ、素人考えでマウスピースを使うのでなく、まずは、耳鼻咽喉科で自分のいびきの原因を突き止めてもらうことをお勧めします。

 

その上で、マウスピースが必要かどうかのアドバイスを受けて下さい。いびき改善グッズとして幾種類かのマウスピースが市販されていますが、自分に合わないケースも多いので、お勧めは歯科や耳鼻咽喉科で作ってもらうことです。

 

市販のマウスピースより値段は上がるかもしれませんが、自分にぴったりのマウスピースが作れるはずです。

 

マウスピースを使うことのメリット

 

いびき改善にマウスピースの効果が期待できる、つまり、マウスピースを使うことのメリットは、体への負担がないということです。また、不自然な体位で寝るわけでもないので、自然な眠りにつくことができます。口を閉めたままいびきをかく方にはマウスピースを使うことでいびき改善効果の期待が大きいと言われます。

 

 

マウスピースの使うことのデメリット

 

マウスピースは体への負担がなくお手軽に使えるいびき改善グッズですが、毎日口に加えて寝ることに違和感がある方には不向きだと言えます。特に市販のマウスピースは買ってから出ないと自分に合うかどうかが分かりませんよね。また、年配の方で入れ歯をしている方とか子供さんが長期的にマウスピースを使うことはお勧めできません。

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