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いびきの主な原因は軟口蓋の振動

いびきの主な原因は軟口蓋の振動だと言われます。映画などでは大いびきをかく人はたいてい豪放磊落な人物に表現されることが多いですね。旅行などで、周りに多大な迷惑をかけているのに当のいびきをかく人は熟睡中で我関せずなことが多いです。

 

いびきをかいている人にとっては、家族や友人などからいびきがうるさいことを何度も指摘されると気になりだし、ストレスが溜まるものです。結果的には、団体旅行に行かなくなったりして本人の社会生活にも影響を及ぼすこともありえます。たかがいびきと侮ってはいけません。いびきの大きな問題はいびきによる騒音障害でもあるのです。

 

いびきの原因

 

いびきの主な原因は軟口蓋の振動だと言われます。いびきをかくのは熟睡している証拠だとよく言われますが、実はいびきをかく人は質の良い睡眠がとれていないことが多いのです。

 

いびきをかくことによって、通常の生活において疲れがなかなか抜けない、記憶力や集中力の低下、イライラすることが多いなどの症状が現れやすいと言われます。さらに、いびきが糖尿病や高血圧、心筋梗塞などの病気の原因にもなることがいびき研究で明らかになってきているのです。

 

いびきの原因つまりどうしていびきをかくかというと、寝ている時に、鼻腔からのど・気管支に通じる上気道という空気を通り道が狭まって粘膜などが振動して発生するとされています。簡単に言うと、寝ている時に、のどの空気の通り道が狭くなった所を呼吸によって空気が通過することから出る音がいびきなのです。

 

普段いびきをかかない人でも体調などでいびきをかくことがあります。軟口蓋の振動を起こすいびきの原因には次のようなことが指摘されています。

 

・仰向けに寝ること
・肥満体質の人
・咽頭扁桃があること
・口蓋垂が炎症で肥大したりすること
・鼻に疾患がある場合
・寝ている時に口呼吸をする時
・飲酒をした時
・ストレスで疲労がたまった時

 

などなどです。

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